Danh mục: Thói quen sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng

Danh mục này tập trung vào việc hình thành lối sống lành mạnh thông qua giấc ngủ đủ, quản lý căng thẳng và duy trì tinh thần tích cực. Nội dung giúp thanh thiếu niên hiểu rằng việc kiểm soát cân nặng không chỉ dựa vào ăn kiêng mà còn liên quan đến lối sống tổng thể. Chuyên mục cũng chia sẻ những thói quen hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và phòng ngừa béo phì hiệu quả.